「メタボリック症候群」への防衛策もあってか
今や、ちょっとしたスポーツ･ブームです。
プラン通り身体を動かさないと、
不安になる方もいらっしゃるのでは…。
しかし、ムリや酷使は、逆効果です。
何事もホドホドが良いですね。

　　
朝のコミューターゾーン　:河田浩兒