連日の猛暑で、体調崩されてませんか？
夏休みもスタートし、大人にとってつらいこの暑さ、
お子さんやご年配の方にはますます堪えますよね。

熱中症対策が連日紹介されていますが、夏はやっぱり昔ながらの麦茶もいいそうですよ。
ミネラル成分が含まれているからですが、さらに汗で流れ出てしまう塩分補給に、ポットに一つまみの塩を混ぜて飲むと効果的。
バテないよう工夫して暑さを乗り切りたいですね。

吉祥寺サンデーカフェ　山下しづ香