メガ盛り!健康教室
毎週木曜 12時30分からオンエアー!提供:メガロス吉祥寺店
スポーツクラブ メガロス吉祥寺店インストラクターが、ちょっと身体にイイお話を生放送!
皆さんの日常を快適に!

  1. メガ盛り!健康教室 提供:メガロス吉祥寺店 2017/01/19 「2017年!運動の始め方」 ~ カロリー消費のための具体的な運動量と食事量 編
  2. メガ盛り!健康教室 提供:メガロス吉祥寺店 2017/01/12 「2017年!運動の始め方」 ~ カロリー消費と運動量&食事 編
  3. メガ盛り!健康教室 提供:メガロス吉祥寺店 2017/01/05 「2017年!運動の始め方」 ~ 具体的な目標と豊富 編
  4. メガ盛り!健康教室 提供:メガロス吉祥寺店 2016/12/29 「メガ盛り的!年末年始の過ごし方」 ~ 長時間同じ姿勢は× 編
  5. メガ盛り!健康教室 提供:メガロス吉祥寺店 2016/12/22 「メガ盛り的!年末年始の過ごし方」 ~ 運動(スクワット) 編
  6. メガ盛り!健康教室 提供:メガロス吉祥寺店 2016/12/16 「メガ盛り的!年末年始の過ごし方」 ~ 食事 編パート2
  7. メガ盛り!健康教室 提供:メガロス吉祥寺店 2016/12/08 「メガ盛り的!年末年始の過ごし方」 ~ 運動 編
  8. メガ盛り!健康教室 提供:メガロス吉祥寺店 2016/12/01 「メガ盛り的!年末年始の過ごし方」 ~ 食 編
  9. メガ盛り!健康教室 提供:メガロス吉祥寺店 2016/11/24 「ラジオで筋力トレーニング」 ~太もも編
  10. メガ盛り!健康教室 提供:メガロス吉祥寺店 2016/11/17 「ラジオで筋力トレーニング」 ~背中引き締めと肩ライン編